大河网讯 为深入贯彻落实“人才强企”战略，全面提升员工队伍的综合素质和幸福指数，国网河南省电力公司（以下简称“河南电力”）于日前成功举办了一场别开生面的心理健康培训。本次培训特邀益安教育四感体系创始人、首席心理咨询师、注册督导师、知名心理专家岳晓亮老师，以“幸福生活从‘心’开始”为主题，为公司核心技术专家团队带来了一场深入浅出的心灵之旅。
作为电力行业的中坚力量，技术专家们长期面临着高强度、高压力的工作挑战。为回应专家们的实际需求，河南电力特别策划了此次培训，旨在为专家们提供一个缓解压力、调适心态、提升幸福能力的有效平台。
培训伊始，岳晓亮老师以其生动风趣的语言，深入浅出地剖析了压力的本质。岳晓亮指出，压力是由压力源和压力反应共同构成的，而心理咨询作为一种科学有效的方法，能够帮助个体从压力反应中寻找出口，实现心态的积极转变。这一理论为在场的专家们提供了一个全新的视角，帮助他们更好地理解自身的心理状态。
在随后的环节中，岳晓亮传授了多种实用的减压技巧。从正念冥想到温柔抚触，一系列简单易行的操作方法让专家们耳目一新。现场互动环节气氛热烈，专家们积极参与，亲身体验了这些方法带来的放松与平静。大家纷纷表示，这些技巧不仅易于掌握，更能在日常工作和生活中随时运用，是不可多得的“心灵工具箱”。
培训的最后，岳晓亮与专家们进行了深入的问答互动。他耐心解答了大家提出的个性化问题，并针对性地提供了解决方案。这种零距离的交流方式，让专家们感受到了公司对他们身心健康的真切关怀，也进一步增强了团队的凝聚力与向心力。培训结束后，专家们反响热烈，纷纷表示此次培训“及时且有效”。有专家表示：“这次培训不仅让我对压力有了全新的认识，更学到了许多实用的减压方法。感觉像给自己的心灵做了一次‘体检’和‘充电’，对今后的工作和生活都非常有帮助。”
此次心理健康专题培训的成功举办，是河南电力在关爱员工、构建和谐企业文化方面迈出的坚实一步。它不仅有效缓解了技术专家的工作压力，提升了其幸福感和归属感，更彰显了公司以人为本的管理理念，为持续推动公司高质量发展注入了强大“心”动力。未来，河南电力将继续关注员工的全面发展，打造更多有深度、有温度的培训项目，为每一位电力人点亮“心”灯，共同创造更加美好的幸福生活。益安教育也将继续深耕心理健康赛道，为人们的心理健康保驾护航。（何金）
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